要避免知网查重，首先应该注重文献的原创性。尽量避免直接复制粘贴他人的文献内容，可以通过自己的理解和归纳来表达。其次，可以利用反查工具，检查自己的文献是否与知网已有文献雷同。另外，多次修改文献，增加个人见解和研究成果，也是有效避免查重的方法。最后，可以通过修改文献的结构、调整语言表达方式等方式来降低重复率，提高原创性。

除了以上方法，还可以注意引用规范。在引用他人观点或文献时，务必标注清楚出处，并遵循学术规范进行引用。此外，可以尝试使用专业的查重软件对文献进行查重，及时发现问题并进行调整。同时，保持学术诚信，严格遵守学术规范，也是避免知网查重的重要保障。记住，只有坚持原创，才能避免查重风险，确保学术成果的独特性和权威性。